אם נכנסת פעם לשיעור Nia, בטח שמת לב לדבר הראשון שקורה בכניסה: הנעליים נשארות בחוץ. לא, זה לא רק כדי לשמור על הניקיון (למרות שגם זה נחמד), יש כאן פילוסופיה שלמה שמתחילה מהרצפה ועולה עד הלב.
אז למה בעצם אנחנו מוותרים על הסניקרס? הנה כמה סיבות שיגרמו לכם לרצות לחלוץ נעליים כבר עכשיו:
7,000 קצות עצבים לא טועים: בכפות הרגליים שלנו יש כמות אדירה של חיישנים. כשרוקדים יחפים, אנחנו "מדברים" עם הרצפה. אנחנו מרגישים את המרקם, את הטמפרטורה ואת היציבות, מה ששולח המון מידע למוח ועוזר לנו לנוע בצורה הרבה יותר מודעת ומדויקת.
הארקה (Earthing) טבעית: בתוך עולם של בטון וטכנולוגיה, המגע הישיר עם הקרקע עוזר לנו לפרוק מתח חשמלי ולהיטען באנרגיה חדשה. זה מרגיע את מערכת העצבים ופשוט גורם לנו להרגיש… בבית.
יציבה מהשורש: הנעליים שלנו לפעמים הופכות את כף הרגל לעצלה. ב-Nia אנחנו מחזקים את השרירים הקטנים של כף הרגל, משפרים את שיווי המשקל ובונים יציבה חזקה ובריאה שתומכת בכל הגוף.
החופש להיות: יש משהו פראי ומשחרר בלהיות יחפים. זה מוריד מסכות, מחבר אותנו לילדים שהיינו, ומאפשר לריקוד שלנו להיות הרבה יותר אותנטי וחסר עכבות.
אז בפעם הבאה שאתם מגיעים ל-NiaSoul, פשוט תנו לרגליים לנשום. מבטיחה לכם שברגע שתתחילו לזוז, תבינו בדיוק על מה אני מדברת.
מחכה לראות אתכם על הרחבה (בלי נעליים, כן?),
להצטרפות לשיעור ניה לחצי כאן
אידית.
